在2022年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1719 千卡
|
脂肪: 75.55克 | 蛋白质: 85.37克 | 碳水物: 156.85克.
早餐: Летний День Молоко 3,2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский. 午餐: Жито Холодец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты, Щи с Курицей, Хлеб Дарницкий. 晚餐: Глобус Блины с Печенью. 小食/其他: Мирель Торт Бельгийский Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|