在2022年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
113.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 49.20克 | 蛋白质: 88.99克 | 碳水物: 146.80克.
早餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. 午餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Окунь Речной, Картошка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Винегрет. 小食/其他: Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Пятерочка Виноград Тайфи. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|