在2022年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2812 千卡
|
脂肪: 123.26克 | 蛋白质: 158.89克 | 碳水物: 271.01克.
早餐: METRO Chef Горгонзола, Briiggen Супер Нежные Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Галичина Сливки 10%, Авокадо. 午餐: Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Галичина Сметана 20%, Борщ с Курицей. 晚餐: Кабачок Гриль, Сирники Біла Церква, Каре Ягнёнка . 小食/其他: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Шарон, Груша, ТМ 7000 Манго Сушеный, Herbalife Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|