在2022年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 64.5 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1669 千卡
|
脂肪: 60.23克 | 蛋白质: 114.91克 | 碳水物: 193.68克.
早餐: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо, Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Кофе с Молоком, Сметана Домашняя, Молочная каша из отрубей, Рыбный Хит Сельдь Соленая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 午餐: Торт💕, Приготовленная Квашеная Капуста, Агрокомплекс Огурцы Маринованные Целые, Утиное Мясо, Суп Куриный с Картофелем, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе, Баклажаная икра 2, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 晚餐: Капуста тушеная 1🥬🥦🫑, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Волжаночка Ряженка 2,5%, Седьмой континент Хурма. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|