在2022年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 29.83克 | 蛋白质: 99.21克 | 碳水物: 166.43克.
早餐: Strawberries , Sugar, Woolworths Plain Flour, Puregg Simply Egg Whites, Bananas, Pink Lady Apples, Muscle Nation Protein Water + Collagen, Musashi High Protein Chocolate, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, So Good Unsweetened Almond Milk. 午餐: Sesame Seeds, Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Sesame Oil , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Kale , Sirena Lite Tuna in Oil. 小食/其他: Coles Broccoli & Cauliflower Rice, Western Star Original Salted Butter, Woolworths Pane Di Casa. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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