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Pesagem do dia 01/12/2022: 75,6kg
***** (ant/dep)
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75.6 公斤
最近减少: 104.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2119 千卡
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脂肪: 95.75克 | 蛋白质: 139.02克 | 碳水物: 177.21克.
早餐: Lacta Trufa Recheada Oreo. 午餐: Nestlé Caldo de Feijão, Carne e Arroz, Leve Moqueca, Extra Frango Assado, Feijão Carioca Cozido, Quero Molho de Mostarda, Heinz Ketchup Picles , Creme de Chuchu, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 晚餐: Heinz Ketchup Picles , Sadia Presunto de Peru Cozido, Campo da Serra Queijo Coalho, Kim Mini Coxinha de Frango. 小食/其他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bala (Dura), Embaré Toffees Sortidos, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . 更多的......
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稳定体重
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