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hab mir vor einer woche den fuß verdreht und seitdem geht es gewichtstechnisch nur nach oben… freue mich endlich wieder cardio machen zu können .-.
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48.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1186 千卡
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脂肪: 17.71克 | 蛋白质: 26.62克 | 碳水物: 120.89克.
早餐: DM Bio Hafermilch. 午餐: Kichererbsencurry. 晚餐: Gekochtes Ei, Reis (Gekocht). 小食/其他: Mumm Jules Mumm Medium Dry, Beck's Bier (500ml). 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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