在2022年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 35.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2113 千卡
|
脂肪: 84.00克 | 蛋白质: 130.21克 | 碳水物: 219.22克.
早餐: Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Новгородский Бекон Грудка Копчёно-Варёная, Магнит Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%, Геркулес Монастырский. 午餐: Русский продукт Напиток Ячмень, Красная Цена Молоко 1,5%, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Резной Палисад Творог Обезжиренный, ФЭГ Чёрная Смородина Протёртая с Сахаром, Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Чай, Слодыч Печенье К Чаю, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Жар Мясо Гуляш из Свинины, Увелка Крупа Ячневая. 小食/其他: Чай, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|