在2022年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1251 千卡
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脂肪: 48.80克 | 蛋白质: 100.99克 | 碳水物: 97.42克.
早餐: Café com Açúcar, Compleite Leite Desnatado, Enroladinho de Queijo. 午餐: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 晚餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 小食/其他: Café com Açúcar, Compleite Leite Desnatado, Pão de Queijo da Vovó Pão de Queijo . 更多的......
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稳定体重
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