在2022年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
973 千卡
|
脂肪: 35.10克 | 蛋白质: 57.88克 | 碳水物: 105.01克.
早餐: Яйцо Всмятку, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 午餐: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, SPAR Форель Филе Царского Посола, Томское Молоко Творожный Сыр, Холидей Слайсы Гречневые. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Невские Берега Графские Развалины . 小食/其他: Яблоки. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|