在2022年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 51.09克 | 蛋白质: 82.94克 | 碳水物: 185.72克.
早餐: Tropicana Slim Topping Kental Manis , Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ketoprak. 午餐: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Tahu, Putih Telur, Kerupuk Putih, Sate Ayam, Bumbu Kacang, Kecap Manis, Sate Kambing, Nasi Putih. 小食/其他: Kalbe Hydro Coco Original, Tahu Isi, Apel (tanpa Kulit), Tricks Kimchi Baked Crisps, Buah Pir, Pisang, Gery Krekers Beras Asin. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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