在2022年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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105.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1817 千卡
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脂肪: 95.34克 | 蛋白质: 184.49克 | 碳水物: 53.46克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Integralmedica Glutamina. 午餐: Hellmann's Ketchup Picante, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango, Brócolis Cozido. 晚餐: Godam Requeijão Light, Hellmann's Ketchup Picante, Brócolis Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. 小食/其他: Cebolas Maduras Cozidas, Coca-Cola Zero, Godam Requeijão Light, Patinho Grelhado, Pereira Amendoim Torrado. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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