在2022年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1687 千卡
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脂肪: 63.73克 | 蛋白质: 52.37克 | 碳水物: 242.75克.
早餐: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Larabar Chocolate Chip Cookie Dough. 午餐: Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola, Siggi's Plant Based Yogurt, Blueberries. 晚餐: Vegetable Stew (without Meat), Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Schar Gluten Free Multigrain Bread. 小食/其他: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gala Apples, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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