在2022年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1252 千卡
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脂肪: 49.21克 | 蛋白质: 81.54克 | 碳水物: 115.23克.
早餐: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Milsani Magere Kwark, Koffie. 午餐: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Delicieux Truffel Mayonaise, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Filet Americain Mager, Rucola Sla, Bakkerij 'T Stoepje Slanke Lijntjes . 晚餐: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Witlof, Iglo Fish Cuisine Italiano, Bieten salade zonder pasta. 小食/其他: Merci Merci Petits, Sinaasappelen. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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