在2022年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 34.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1950 千卡
|
脂肪: 105.06克 | 蛋白质: 79.56克 | 碳水物: 175.86克.
早餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Биокор Семя Льна, Окей Груша Конференс, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан. 午餐: Добрянка Сухарики Домашние, Пятерочка Яблоко Красное, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста. 晚餐: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Белорусская Лавка Куриный Рулет в Фольге, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Мясная Ферма Салями Колбаса Полусухая, Bergen Cookies, Полет Лимоньерки с Лимоном, Чай с Лимоном, Молодея Сыр Рокфорти, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Инди Буженина из Индейки, Каждый День Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Картофельное Пюре. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|