在2022年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2156 千卡
|
脂肪: 115.51克 | 蛋白质: 106.37克 | 碳水物: 173.63克.
早餐: Желтая Зимняя Тыква, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Хомка Тыквенные Семечки. 午餐: Барс Посольский Хлеб БАРС, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 20%. 晚餐: Alma Маслины без Косточки, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось Лента. 小食/其他: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Авокадо Авокадо, Лента Хлеб Многозерновой, METRO Бекон Сырокопченый, Русское Море Кета Холодного Копчения. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|