在2022年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2491 千卡
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脂肪: 47.74克 | 蛋白质: 116.52克 | 碳水物: 395.07克.
早餐: Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Prozis Farina d'avena Istantanea, Uova (Project Invictus). 午餐: Esselunga Coste, Tonno (Project Invictus), Riso (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). 晚餐: Barbabietole, Salmone Affumicato (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Tre Mulini Gnocchi di Patate. 小食/其他: Tre Mulini Cereali Multi Grain, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Rice Krispies, Fiocchi di Avena(Inran). 更多的......
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稳定体重
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