在2022年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 44.63克 | 蛋白质: 79.76克 | 碳水物: 185.80克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Norven Форель Слабосоленая, Midori Морская Капуста, Националь Рис Японский. 午餐: Мандарины, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Vaasan Koulu Näkki, Creative Kitchen Суп Пюре Грибной , Дайкон, Белая Дача Зелень, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Сочные Крабовые Палочки, Болгарский Перец, Морковь. 晚餐: Norven Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Мираторг Круассан, Сыр Камамбер, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, ВкусВилл Манго. 小食/其他: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|