在2022年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2225 千卡
|
脂肪: 86.70克 | 蛋白质: 144.44克 | 碳水物: 218.04克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Barilla Fusilli, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Кофе (из Молотых Зерен), Галичина Сливки 10%, Клуб Сыра Сливочное Масло 73%, Авокадо. 午餐: Наша Ряба Филе Бедра Куриного. 晚餐: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, ТМ 7000 Манго Сушеный, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт. 小食/其他: Monster Energy Ultra White, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Herbalife Восстановление Силы, Сирники Біла Церква, Груша. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|