在2022年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2017 千卡
|
脂肪: 46.48克 | 蛋白质: 183.40克 | 碳水物: 224.37克.
早餐: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мандарины, Быстров Каша с Клубникой, SPAR Слива Сушеная Целая без Косточки, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 午餐: Окей Груша Санта Мария, Вкусвилл Говядина Тушёная с Пастой Орзо, ВкусВилл Уха с Фрикадельками. 下午茶: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. 晚餐: ВкусВилл Медальоны Рыбные, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Красный Лук, Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза, Кинза, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|