在2022年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1122 千卡
|
脂肪: 41.66克 | 蛋白质: 107.38克 | 碳水物: 82.68克.
早餐: Now Foods Омега-3, Магнит Банан, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Авокадо Авокадо, Окское Желток , АТАК Яичный Белок . 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Благояр Филе. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Благояр Филе, Now Foods Омега-3. 小食/其他: Мандарин, Магнит Яблоки Семеренко . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|