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Guten Morgen 😃 heute soll es ungemütlich werden Regen 🌧 Schnee ❄️ kalt 🥶 Ohje fahre am besten mit Auto 🚘 passt gut auf euch auf 🍀 wünsche euch einen schönen Tag 🍀
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97.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 12.17克 | 蛋白质: 77.40克 | 碳水物: 151.06克.
早餐: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Bauernbrot Kräftig, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Äpfel, Eisbergsalat, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel. 晚餐: Zwiebeln, Meine Metzgerei Kasseler Lachsbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Freshona Feine Junge Brechbohnen I. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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