在2022年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1002 千卡
|
脂肪: 43.49克 | 蛋白质: 61.59克 | 碳水物: 96.18克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром, Гречка Отварная. 午餐: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 晚餐: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Гречка Отварная. 小食/其他: Чай с Лимоном и Сахаром, Хомка Семечки Очищенные, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|