在2022年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
992 千卡
|
脂肪: 33.69克 | 蛋白质: 67.24克 | 碳水物: 107.03克.
早餐: Томское Молоко Творожный Сыр, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, SPAR Семга Филе Царского Посола, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 午餐: Магнит Морковь Свежая, Морковь, Майонез, Картофель Фри, Куриная Грудка Отварная, Конфета. 晚餐: Конфета, Холодный Кофе со Сливками, Магариа Ткемали, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Квашеная Капуста. 小食/其他: Мандарины, Коркунов Конфета. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|