在2022年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2059 千卡
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脂肪: 89.83克 | 蛋白质: 92.82克 | 碳水物: 248.56克.
早餐: Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder, Grapefruit (Pink and Red) , Kellogg's All-Bran Buds, Iogo Blueberry Yogurt 1.5%. 午餐: Cabbage Soup. 晚餐: Olive Oil , Vegetable Spring Roll, Uncle Ben's Natural Select Chicken & Herb, Kirkland Signature Hot Italian Sausage, Carrots . 小食/其他: Grapes, Pistachio Nuts , Kellogg's All-Bran Buds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, 1% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kellogg's Nutri-Grain, Persimmon, Hershey's Chipits, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Peanuts, Pistachio Nuts, Almonds . 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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