在2022年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 51 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1613 千卡
|
脂肪: 88.02克 | 蛋白质: 80.79克 | 碳水物: 111.82克.
早餐: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо, Лук, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 午餐: Окей Спаржа по-Корейски. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Цыплёнок по-Тифлисски, Гречка Отварная. 小食/其他: Агуша Ряженка с Клубникой, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Snaq Fabriq Qwikler, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Lipton Зелёный Чай, Lipton Зелёный Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|