在2022年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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849 千卡
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脂肪: 24.81克 | 蛋白质: 52.53克 | 碳水物: 104.19克.
早餐: LeitBom Leite Desnatado, Limiar Pão de Forma Tradicional , Ovo Frito. 午餐: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Quero Feijão Carioca , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. 小食/其他: Banana, Italac Leite em Pó Integral, LeitBom Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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