在2014年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1525 千卡
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脂肪: 69.16克 | 蛋白质: 80.08克 | 碳水物: 188.01克.
早餐: General Mills Cheerios, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Trophy Peanuts, shelled, salted, roasted, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Olympic Dairy organic cream cheese, Schneider's Old Fashioned Smoked Ham, Bagel. 晚餐: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Beef Steak, Black Pepper, Salt, Meadowvale butter, salted, Green Peas (Frozen), Armstrong cheddar cheese, old, Lindt Dark Chocolate Intense Mint. 更多的......
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2568 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 坐着 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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