在2022年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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47.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 37.69克 | 蛋白质: 65.56克 | 碳水物: 157.06克.
早餐: 金莎 巧克力, 鯛魚, 龍鬚菜, 馬可先生 全麥吐司, 湯. 午餐: 腰果, 雞腿（不吃皮）, 豆芽菜, 全麥（100％）麵包, 冬粉, 青江菜, 高麗菜, 蛋炒飯. 晚餐: 裕珍馨 奶油小酥餅, 芋頭, 統一 來一客鮮蝦魚板風味, 肯德基 (KFC) 薯條（中）, 紅豆麵包, 義美 全脂鮮奶. 小食/其他: 凱樂威纖盈果凍. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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