在2022年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2123 千卡
|
脂肪: 103.79克 | 蛋白质: 163.35克 | 碳水物: 129.01克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Смаката Паста Арахисовая, Глубокое Молоко Сгущённое с Сахаром и Цикорием, Сан Себастьян, Кофе (из Молотых Зерен), Ne Moloko Миндальное Молоко. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Горошек (Замороженный), Салат Айсберг, Globus Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Landers Сыр Сулугуни 40%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 晚餐: Замороженная Вишня, Смаката Паста Арахисовая, Запеченная или Жареная Камбала, Салат из корня сельдерея с куриным филе. 小食/其他: Евроопт Чизкейк Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|