在2022年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1046 千卡
|
脂肪: 34.17克 | 蛋白质: 110.19克 | 碳水物: 77.92克.
早餐: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окское Желток , АТАК Яичный Белок , Огурец (с Кожурой). 午餐: Моя Цена Фасоль Стручковая, Моя Цена Фасоль Стручковая, Благояр Филе. 晚餐: Моя Цена Фасоль Стручковая, Now Foods Омега-3, Троекурово Филе Грудки. 小食/其他: Магнит Мандарины, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|