在2022年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3344 千卡
|
脂肪: 94.90克 | 蛋白质: 145.05克 | 碳水物: 485.14克.
早餐: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Лукашинские Фейхоа с Сахаром, Магнит Банан, Умный Выбор Геркулес, ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, ВкусВилл Пыльца Цветочная, Gold Food Семена Подсолнечника Очищенные. 午餐: Витек Пастила Воздушная, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Кухмастер Соус для Макарон с Цукини и Паприкой, Шебекинские Спагетти. 晚餐: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Rich Яблочный Сок без Сахара . 小食/其他: Тимоша Чак-Чак Медовый, Магнит Банан, Лукашинские Фейхоа с Сахаром , Ирмень Сметана 10%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|