在2022年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 62.22克 | 蛋白质: 90.17克 | 碳水物: 148.26克.
早餐: KDV Тараллини с Чесноком, Махеевъ Горчица Русская, Яйцо, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Ярче Молоко 2,5%, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая. 午餐: Винегрет без Масла, Podravka Айвар, Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Голень Курянофф, Ашан Спагетти, Олейна Подсолнечное Масло. 晚餐: Coffee Like Латте (300мл). 小食/其他: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Запеканка с изюмом. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|