在2022年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 43.56克 | 蛋白质: 59.81克 | 碳水物: 157.65克.
早餐: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Telur Rebus, Krecek, Nasi Putih. 午餐: Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Uleg Sambal Pedas, Kubis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. 小食/其他: Bubur Sumsum, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|