ezlai的日记, 2022年12月1日

在2022年12月1日体重纪录（没有日志纪录）

76.8 公斤最近减少: 11.7 公斤. 还有: 11.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月1日:

1423 千卡

脂肪: 38.42克 | 蛋白质: 86.68克 | 碳水物: 184.44克. 早餐: 아임닭 닭가슴살 치킨팝콘 닭강정맛. 午餐: 아임닭 스팀 닭가슴살 깐풍기맛, 아임닭 스팀 닭가슴살 불닭, 양파. 晚餐: 아임닭 닭가슴살 치킨팝콘 닭강정맛, 농심 짜파게티. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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