|
Вот черт... Болею с субботы и соответственно не придерживаюсь правильно питания и кбжу. Чувствую себя маленькой и вымотанной 🐷. Ничего, сегодня было лучше, чем вчера. А это значит, что завтра будет ещё лучше. С 1.12 снова в строй!
|
59.7 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2516 千卡
|
脂肪: 114.27克 | 蛋白质: 89.11克 | 碳水物: 267.34克.
早餐: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Heinz Многозерновая Каша из 5 Злаков Безмолочная. 午餐: Суп.Пюре.Тыква, Минский Мясокомбинат Паштет Мясосодержащий Вареный, Лаваш Тонкий, Переславский Хлебозавод Батон Нарезной Новый. 晚餐: Атяшево Печеночная Колбаса, Переславский Хлебозавод Батон Подмосковный Новый, Жаркое в Тыкве, Волков Сало по-Домашнему, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки. 小食/其他: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 更多的......
|
一星期增加1.7 公斤
|