在2022年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1639 千卡
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脂肪: 62.43克 | 蛋白质: 165.99克 | 碳水物: 102.97克.
早餐: Coffee with Milk, Burgen Soya & Linseed Bread, Flora Pro-Activ. 午餐: Bakers Delight Cheese & Bacon Roll, Baked or Grilled Salmon. 晚餐: Grated Cheddar Cheese, Coles 4 Star Beef Mince, Onions, Crushed Tomatoes (Canned), Mushrooms, Tomato Paste, Ingham Turkey Breast Mince, Capsicum, Zerella Spud Lite. 小食/其他: Strawberries , Ferrero Rondnoir Dark Choc, Yoguri Protein Vanilla Yogurt. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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