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linares5terrones
日记
2022年11月30日
linares5terrones的日记, 2022年11月30日
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在2022年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
90 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
20 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年11月30日:
1424 千卡
脂肪: 67.84克 | 蛋白质: 74.16克 | 碳水物: 129.44克.
早餐:
Huevo Frito, Pan, Victory Super Nitro Whey, Avena, Fresas.
午餐:
Arroz Blanco, Carne Asada, Ensaladilla Rusa.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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