在2022年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 49.29克 | 蛋白质: 71.88克 | 碳水物: 121.46克.
早餐: Сахар, Макдоналдс Миндальный Капучино Большой. 午餐: Сахар, Макдоналдс Миндальный Капучино Большой, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Сахар, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mollis Каша Овсяная с Лесными Ягодами. 晚餐: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые, Яйцо (Целое), Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Сыр «Сливочный» Слайс Нарезка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриные Грудки (Жареные). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|