在2022年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2108 千卡
|
脂肪: 91.50克 | 蛋白质: 124.44克 | 碳水物: 195.67克.
早餐: Город Сад Скрэмбл Классический, Lorado Ананасы Консервированные , Моя Цена Персики Консервированные, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сыр Тильзитер, Хлеб из Мультизерна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясная Лавка Сосиски Мини . 午餐: Борщ с Курицей, Окраина Тефтели Куриные, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Город Сад Салат Овощной. 晚餐: Голден Яблоко , Ашан Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Голден Яблоко , ИП Рахимов Халва Самаркандская Молочно-Шоколадная , Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Пятерочка Груша Конференция. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|