|
ура, сегодня плохо стало в школе, меня отпустили домой^^ теперь вот пришла только что, сижу пью чаек и подыхаю от боли в животе :_)
|
47 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 58.16克 | 蛋白质: 114.39克 | 碳水物: 123.53克.
早餐: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сметанин Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Сэн Сой Соевый Соус, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Сметанин Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриная Грудка. 晚餐: Чай, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Куриная Грудка, Globus Горошек Зелёный Консервированный. 小食/其他: Красная Цена Изюм, Миндаль Миндаль, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Печенье с Капучино. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|