在2022年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2497 千卡
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脂肪: 67.63克 | 蛋白质: 136.97克 | 碳水物: 339.51克.
早餐: Maçãs Fuji, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. 午餐: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), SACIA Filé Mignon à Parmegiana. 晚餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Mingau de aveia de cacau, Catupiry Catupiry Original, Bimbo Rap10 Integral, Brigadeiro, Vapza Carne Seca Desfiada. 小食/其他: Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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