在2022年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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100 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 63.51克 | 蛋白质: 65.52克 | 碳水物: 165.08克.
早餐: Markant Dieet Light, Hero Ananasjam, Duits Brood Kassler Brood Duits, Koffie. 午餐: Markant Dieet Light, Duits Brood Kassler Brood Duits, Aldi Cervelaatworst. 晚餐: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Bosbes, Unox Gelderse Rookworst, Bonduelle Mexico Melange Mais Mexicana, Aardappelpuree. 小食/其他: Rookvlees, Gekookt Ei, Markant Dieet Light, Tomaten, Bruine Boterham, Mandarijn, De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Thee. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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