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Lillgrisen82
日记
2022年11月30日
Lillgrisen82的日记, 2022年11月30日
Lillgrisen82的个人资料
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在2022年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
69.3 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
4.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年11月30日:
291 千卡
脂肪: 8.00克 | 蛋白质: 34.80克 | 碳水物: 20.92克.
早餐:
Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker .
晚餐:
Njie ProPud Protein Bar White Chocolate Vanilla.
更多的......
1688 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少7 公斤
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Lillgrisen82的体重历史
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