在2022年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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646 千卡
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脂肪: 17.41克 | 蛋白质: 35.70克 | 碳水物: 84.64克.
早餐: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Окей Творожная Масса с Изюмом, Окей Яблоко, Националь Манка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Окей Творог Обезжиренный 0,1%. 午餐: Milky Way Шоколадный Батончик. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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