在2022年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2838 千卡
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脂肪: 63.54克 | 蛋白质: 163.66克 | 碳水物: 390.87克.
早餐: Nocilla Nocilla la Auténtica, Plátano, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Pan Brioche, Hacendado Mermelada de Melocoton Light. 午餐: Bonarea Bistec de Contramuslo, DIA Tomate Frito, Hacendado Spaghetti, Calabacín, Cebollas, Tomates. 晚餐: Pechuga de Pollo Cruda, Huevo, Eroski Tortillas de Trigo, Patata. 小食/其他: MyProtein The Whey Cookies & Cream, Brüggen Copos de Avena. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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