在2022年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1986 千卡
|
脂肪: 54.15克 | 蛋白质: 53.13克 | 碳水物: 225.86克.
早餐: Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл), Нежинская Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Магнит Банан, Нежинская Сметана 15%, Неженская Творог 5%. 午餐: Barilla Макароны Вареные, Barri Огурцы Маринованные, Шефмаркет Куриные Фрикадельки в Сливочном Соусе. 晚餐: Шефмаркет Куриные Фрикадельки в Сливочном Соусе, Barilla Макароны Вареные , Amstel Weiss, Bon Family Хлебные Чипсы с Чесноком. 小食/其他: Leor Свекла Вареная, Правильные Сладости Пастилки Вишня. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|