在2022年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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736 千卡
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脂肪: 18.52克 | 蛋白质: 20.45克 | 碳水物: 123.89克.
早餐: Lider Merenguitos Blancos, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición. 午餐: Peras. 晚餐: Nescafé Tradición, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Lider Queso Chanco Laminado, Lider Pan Hallulla. 小食/其他: Nescafé Tradición, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Té (Infusión), Vivo Néctar de Durazno con el Doble de Fruta. 更多的......
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2778 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 清洁 - 3 小时, 站立 - 4 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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