在2022年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1925 千卡
|
脂肪: 67.63克 | 蛋白质: 139.93克 | 碳水物: 185.78克.
早餐: SPAR Шоколадные Шарики, Сухие Семена Чиа, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. 午餐: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Помидоры, Лента Огурец , Алтайский Лен Семена Льна, Heinz Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. 晚餐: SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти, Каждый День Цветочный Мед. 小食/其他: Фабрика Вкуса Хлеб Чемпион , Вареное Яйцо, Магнолия Суп Куриный с Лапшой. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|