在2022年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1104 千卡
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脂肪: 39.36克 | 蛋白质: 73.44克 | 碳水物: 132.48克.
早餐: Mangga, Telur Rebus. 午餐: Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit). 小食/其他: Alfamart Buah Naga, Salak. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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